Gestion du STRESS, 4 méthodes à explorer

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Le stress vous bouffe parfois la vie ? Cet atelier est fait pour vous.

Le mental qui tourne en boucle, le corps sous tension, l’impression de courir après le temps, de s’énerver pour un rien ou de ne plus réussir à décrocher…

Et si vous vous offriez 3 heures pour mieux comprendre votre stress et surtout apprendre à y répondre autrement ?

Parce que le stress n’est pas forcément l’ennemi. C’est avant tout un signal d’alarme destiné à nous protéger. Le problème, c’est lorsqu’il s’active trop souvent, trop fort… ou qu’on ne sait plus très bien comment retrouver le calme.

Dans cet Atelier Déclic, vous apprendrez à repérer vos propres signaux de stress, à comprendre ce qui se passe en vous lorsqu’il monte et surtout à expérimenter différentes méthodes concrètes pour découvrir celles qui vous font réellement du bien.

Pas de recette miracle ni de grande théorie : on teste, on observe, on expérimente. Pour repartir en sachant mieux quoi faire la prochaine fois que ça s’emballe.

Vous repartez avec :
— Une meilleure compréhension de votre propre stress
— La capacité à repérer plus rapidement vos signaux d’alerte
— Plusieurs méthodes concrètes testées pendant l’atelier
— Les clés qui fonctionnent le mieux pour vous
— Votre R.E.S.E.T. personnel pour savoir quoi faire quand le stress monte

Pas pour ne plus jamais stresser. Pour savoir quoi faire quand ça arrive.

Alors, prêt(e)s à vous offrir cette prise de recul ? Rejoignez-nous pour cet Atelier Declic et découvrez nos autres ateliers créatifs , nos événements privés, team building ou offrez un atelier!

Description

Les Ateliers Déclic… ou ateliers Je choisis d’aller bien

Depuis 4 ans, L’Atelier en Ville c’est un endroit où l’on vient créer avec ses mains, déconnecter, rire, rencontrer et repartir avec quelque chose en plus.

Alors on a eu envie d’aller un cran plus loin — sans changer ce qui fonctionne !

Les Ateliers Déclic, c’est la même ambiance, le même cadre bienveillant, les mêmes petits groupes. Mais avec une intention en plus : prendre le temps de se poser vraiment, comprendre quelque chose sur soi — et repartir avec ces petits déclics qui changent les lendemains.

 

Je choisis d’aller bien — parce qu’aller bien, ça se choisit vraiment.

 

Des expériences, des échanges qui touchent juste, et ces petits déclics qu’on n’attendait pas — et qui changent pourtant les lendemains.

 

Derrière chaque atelier, deux passionnées de l’humain.

Cécile, une « facilitatrice », coach, ingénieur qui croit que chacun porte en soi plus qu’il ne le croit — et dont le moteur est de créer les conditions pour que ça émerge.

Joelle, psychologue, coach et thérapeute avec un sac à dos rempli d’outils et d’expériences — et cette conviction que chacun mérite d’aller vraiment bien.

Ensemble, elles créent cet espace et ces moments où il se passe toujours quelque chose.

Rarement ce qu’on attendait. Souvent bien plus.

 

INFOS PRATIQUES :

📍 Les Ateliers Declic ont lieu à Nivelles, Rue des Brasseurs 31 (1er étage)

🅿️ Parking à proximité Av. Léon Jeuniaux 2, 1400 Nivelles soit dans la rue soit dans le « parking Dodaine » dans cette même rue.

En dessous de 4 participants, l’atelier sera reporté à une date ultérieure.

Horaire des Ateliers Déclic : en 1/2j: de 9h30 à 12h30 ou 19h à 22h OU en 1j: de 9h30 à 16h30

👥 Groupes limités à 8/10 participants maximum

 

Intéressé(e) mais la prochaine date ne vous convient pas ? Envoyez-nous un mail à info@latelierenville.be avec vos coordonnées — on vous prévient en priorité pour la prochaine session.

 

Prêt(e) à vivre votre premier déclic ? Réservez votre place.

Au plaisir de partager cette belle expérience avec vous !

 

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Informations complémentaires

Date

Jeudi 22 octobre 2026 de 19h à 22h, Vendredi 20 novembre 2026 de 9h30 à 12h30